5 Simple Techniques For เส้นเลือดฝอยที่ขา

5 Simple Techniques For เส้นเลือดฝอยที่ขา

Blog Article

ในกรณีของเส้นเลือดขอดที่จำเป็นต้องได้รับการรักษา แพทย์อาจแนะนำให้ใส่ถุงน่องสำหรับรักษาเส้นเลือดขอดก่อนการรักษาด้วยวิธีอื่น โดยใส่รัดขาไว้ตลอดทั้งวันเพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียนกลับสู่หัวใจได้ดียิ่งขึ้น ส่วนผู้ที่มีอาการเส้นเลือดขอดรุนแรงจนไม่สามารถรักษาด้วยตนเองหรือรักษาด้วยการใส่ถุงน่องได้ผล แพทย์อาจพิจารณารักษาด้วยวิธีการดังต่อไปนี้ 

อาการต่างๆ ข้างต้นมักแย่ลงในช่วงที่อากาศอบอุ่น  

คำแนะนำในการดูแลตนเองเมื่อเป็นโรคเส้นเลือดขอด โดยเฉพาะในผู้ที่เริ่มเป็นหรือมีอาการเพียงเล็กน้อย แนะนำให้ปฏิบัติดังนี้ หลีกเลี่ยงการยืนหรือนั่งเป็นเวลานาน ๆ แต่ถ้าจำเป็นก็ต้องขยับขา เหยียดขา หรือลุกเดินบ่อย ๆ และในขณะนั่งให้บริหารข้อเท้าตามเข็มและทวนเข็มนาฬิกาสลับกัน และเหยียดเท้าและกระดกเท้าสลับกันไป

อาชีพ อาชีพที่ต้องยืนหรือนั่งอยู่กับที่เป็นเวลานาน ๆ หรือต้องยกของหนัก ๆ ทำให้เส้นเลือดมีเลือดคั่งมาก เช่น ทหาร ศัลยแพทย์ พยาบาลในห้องผ่าตัด ครู เป็นต้น

ปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้เกิดเส้นเลือดขอด

ออกกำลังกายและเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะจะช่วยทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ระบบไหลเวียนเลือดดี และลดการเกิดเส้นเลือดขอดได้

นอกจากนี้ในการฉีดเราไม่สามารถที่จะประคบเย็นหรือทายาชาได้เพราะจะทำให้หลอดเลือดตีบลงฉีดได้ยากกว่าเดิม อาจทำให้ฉีดได้ไม่ครบทุกบริเวณด้วยค่ะ ดังนั้น อดทนนิดเดียวค่ะแป๊บเดียวก็เสร็จแล้ว

เส้นเลือดที่อยู่ห่างจากหัวใจมากที่สุดอย่างเส้นเลือดที่ขา มักได้รับผลกระทบ เนื่องจากแรงโน้มถ่วงทำให้เลือดไหลกลับไปยังหัวใจได้ยากขึ้น นอกจากนี้ การนั่งหรือยืนเป็นเวลานานๆ เส้นเลือดฝอยที่ขา อาจทำให้เลือดไปสะสมที่เส้นเลือดบริเวณขา เพิ่มความดันภายในเส้นเลือดให้สูงขึ้น ส่งผลให้ผนังหลอดเลือดดำบริเวณขาอ่อนแอและเสียหาย เป็นที่มาของภาวะเส้นเลือดขอดที่ขานั่นเอง

คนอ้วนหรือผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกิน (สูงเกินค่ามาตรฐาน) เพราะโรคอ้วนและน้ำหนักตัวเกินจะเพิ่มความดันในช่องท้องให้สูงขึ้น

ผู้ที่มีอาชีพที่ต้องยืนเป็นเวลานาน เพราะการยืนเป็นเวลานานจะทำให้เลือดไหลเวียนได้ไม่สะดวก

การเกิดแผลที่เจ็บปวดบนผิวหนังใกล้กับเส้นเลือดขอด โดยเฉพาะบริเวณใกล้ข้อเท้า ซึ่งมักพบผิวเปลี่ยนสีก่อนเป็นแผล โอกาสที่เส้นเลือดอื่นๆ ภายในขาอาจขยายใหญ่ขึ้น ส่งผลให้ปวดขาและบวมได้ ควรรีบพบแพทย์เมื่อมีอาการปวดหรือบวมที่ขาบ่อยๆ เพราะอาจเป็นสัญญาณของลิ่มเลือด การที่เส้นเลือดใกล้ผิวหนังมีอาการปริแตก แม้จะทำให้เลือดออกเพียงเล็กน้อยเท่านั้น แต่ก็ควรพบแพทย์เช่นกัน ภาวะแทรกซ้อนอันตรายจากเส้นเลือดขอด

หลีกเลี่ยงการนั่งหรือยืนเป็นเวลานาน รวมถึงการนั่งในท่าไขว่ห้าง เพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียนได้สะดวก

เพิ่มอาหารที่มีฟลาโวนอยด์ สารฟลาโวนอยด์ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดี และทำให้โอกาสการเกิดเลือดสะสมในหลอดเลือดลดน้อยลง นอกจากนี้ ยังช่วยลดความดันโลหิตในหลอดเลือด อาหารที่มีฟลาโวนอยด์สูง ได้แก่ ผักต่างๆ รวมทั้งหัวหอม พริกหยวก ผักโขม และบร็อคโคลี่ ผลไม้รสเปรี้ยวและองุ่น เชอร์รี่ แอปเปิ้ล และบลูเบอร์รี่ รวมไปถึงโกโก้ กระเทียม 

มีอาการเจ็บแสบบริเวณผิวหนังรอบเส้นเลือดขอด